Código oficial: AFDA020POFamilia: Actividades Físicas y Deportivas
Especialidad Formativa
Fitness colectivo con implementación de musculación
Ejecutar y dirigir rutinas de entrenamiento de musculación al ritmo de la música en una clase colectiva, por medio de una secuencia de ejercicios precoreografiada así como ejercicios de tonificación muscular por medio de pesas con una ejecución del movimiento segura y eficaz.
Financiación y modalidades
Convocatoria
Ocupados 2024-2027, 2ª Fase
ESTATAL_2024_27_F2
Dirigido a profesionales de
ACTIVIDADES FÍSICO DEPORTIVAS
Convenios:
- Instalaciones deportivas
Opciones de impartición
Modalidad: Presencial
100% presencial
Presencial
Duración
40h
Coste/hora
9.99€
Ingreso por alumno: 400€
Contenido del programa
- ESTRUCTURA Y TÉCNICAS DE MOVIMIENTOS(8h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Cualidades físicas básicas a trabajar
- Anatomía y fisiología, conceptos generales
- La contracción muscular
- Prevención de lesiones
- Posiciones básicas durante la ejecución de los principales ejercicios
- Extremidades superiores: Musculatura implicada, ejecución técnica
- Extremidades inferiores: Musculatura implicada, ejecución técnica
- El tronco: Musculatura implicada, ejecución técnica
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- CONCRECIÓN DE SESIONES(7h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Las partes de una sesión
- Estructura precoreografiada
- La música: Estructura
- El calentamiento
- Parte principal
- Parte final: Relajación
- Variaciones de intensidad
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
- HERRAMIENTAS DE TRABAJO(1h)
Antes del contenido
- Introducción
- Objetivos
- Diagrama
- Quiz mixto
Contenido teórico
- Los materiales de trabajo
Después del contenido
- Podcast
- Recuerda
- Flashcards
- Quiz mixto
- Quiero saber más
Actividades del módulo
- Aplicaciones prácticas
- Glosario
- Bibliografía
- Legislación de referencia
- Actividades prácticas
- Examen